Фитнес

5/4/2017
пн - аква-аэробика 45 минут + сауна
вт - силовая (60 мин) + элипсоид (30 мин)
ср - плаванье (40 мин) + сауна
чт - силовая средненькая (60 мин)
Впечатление, что жизненные силы высосаны.
Вывод: не заниматся более 3 дней подряд (это пока). Делать перерыв, например
пн, пт - бассейн
вт, чт, вс - силовая.
Тогда получится 2 выходных среда и суббота. А что? По моему хорошая идея.
И еще купить настой шиповника. Пить его и наслаждатся:-)





Оставить комментарий

Емейл не публикуется. Обязательные поля помечены символом *